ŞUBAT AYI SEBZE VE MEYVELERİ NELERDİR?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Peki, Şubat ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Şubat Ayı Sebzeleri

  • Şalgam
  • Pırasa
  • Turp (kırmızı, siyah, beyaz)
  • Karnabahar
  • Havuç
  • Şalgam
  • Brokoli
  • Bal kabağı
  • Bürüksel lahanası
  • Karpuz turbu
  • Alabaş
  • Lahana (kırmızı, beyaz)
  • Kereviz,
  • Pancar
  • Kıvırcık lahana

Şubat Ayı Meyveleri

  • Elma
  • Yerli muz
  • Portakal
  • Greyfurt
  • Ayva
  • Kumkat
  • Armut
  • Kestane
  • Avokado
  • Limon

TAMAMLAYICI SAĞLIK SİGORTASI